Jola Aromatolog

Infekcja wirusowa  Kaszel, katar, zajęte zatoki, ból ucha, objawy grypy ... Trzeba się tym zająć i to szybko, zanim przejdzie w infekcję bakteryjną. Infekcja wirusowa Dieta przeciwwirusowa Kiedy dopadnie Cię infekcja wirusowa najważniejszym jest nie dawać się jej  rozwijać. Czego potrzebuje wirus, żeby się rozmnażać? Przede wszystkim CUKRU ! Warto wiec odciąć go od  pożywki i wyłączyć z diety wszystko, co go zawiera: słodkie smakołyki, ketchup (sprawdziłam, każdy jest słodzony), jogurty słodzone syropem glukozowym, syropem z buraków, syropem ryżowym, ... Dotyczy to także alkoholu . Ważnym jest również eliminacja produktów mlecznych . Mówimy więc "nie" nie tylko mleku, ale też serom, twarogom, śmietanie, jogurtom ... Więcej na ten temat znajdziesz w poście " Zdrowa dieta ". Warto wprowadzić do diety czosnek i cebulę . Oczywiście świeże, nie przetworzone. Obydwa zawierają związki siarki - skuteczną broń przeciw wirusom. Olejki eteryczne w nich zawarte są tak silne, że

Inhalacja olejkami eterycznymi to rewelacyjna metoda przeciw infekcjom górnych dróg oddechowych. Najlepiej przystąpić do kontrataku, kiedy tylko pojawią się pierwsze symptomy: początki kataru, kaszlu... Polecam post o tym jak stosować olejki eteryczne .   Inhalacja olejkami eterycznymi  Jakich olejków eterycznych użyć do inhalacji przeciw infekcji wirusowej? Poniżej podaje moją mieszankę antywirusową, przetestowaną wielokrotnie przez moich bliskich i przyjaciół: Olejek ravintsara ( Cinnamomum camphora cineol ): 1 ml, Olejek niaouli ( Melaleuca quinquenervia ): 1 ml, Olejek eukaliptusowy ( Eucalyptus radiata ): 1ml, Olejek tymiankowy ( Thymus vulgaris CT linalol ): 1ml, Olejek pichtowy ( Abies sibirica ): 1ml Tak , jak pisałam w poście o jakości olejków eterycznych , bardzo ważna jest nazwa łacińska i chemotyp w przypadku olejku tymiankowego ( CT linalol ). Inhalację trzeba powtarzać co 4 godziny przez pierwsze 2-4 dni do ustąpienia objawów. Aby zapobiec nawrotom, inhalować się należy j

Do czego służy dyfuzor ? Rolą dyfuzora jest rozpylanie olejków eterycznych, aby oczyścić powietrze, odstraszyć insekty lub zmienić nastrój mieszkańców. Kilka lat temu udało mi się przekonać szefa do kupna dyfuzora i olejków do biura. Oczywiście wcześniej upewniłam się, czy koledzy i koleżanki nie mają nic przeciwko temu. Wszyscy pracujemy w open space. Od kiedy zaczęłam używać dyfuzora, chorujemy mniej i nie ma wśród nas tyle konfliktów, co wcześniej. Chyba warto? Jaki dyfuzor wybrać? Przede wszystkim nie można podgrzewać olejków eterycznych , gdyż tracą one swoje własności lecznicze. Zatem dyfuzor podgrzewający wypada z naszej listy. Szukajmy więc dyfuzora nebulizatora, czyli takiego, który rozpyla olejki z pomocą ultradźwięków. Osobiście mam w domu 5 dyfuzorów nebulizatorów olejków ... i szósty w pracy. Każdy ma swoje zalety i wady. Na szkoleniu z aromaterpii polecano nam przede wszystkim dyfuzory nebulizatory, do których olejki wlewa się do szklanej części (zdjęcie obok). To ma se