Jola Aromatolog

Przyspieszony rytm serca, rozdygotanie, trzęsące się ręce, problem z koncentracją, mgła umysłowa, wręcz paraliż ...  Któż z nas chociaż raz w życiu nie doświadczył stresu związanego z egzaminami, konkursem czy rozmową kwalifikacyjną? Jak nad tym zapanować? Dyfuzja olejków eterycznych na stres Przed egzaminem Nie przez przypadek w starożytności zwycięzcy nakładano na głowę wieniec z liści laurowych. Laur (wawrzyniec) zwany był "rośliną zwycięzcy". Dyfuzja olejku eterycznego laurowego ( Laurus nobilis ) poprawia koncentrację i zdolności poznawcze osoby, która go wdycha. Do tego motywuje do pokonywania wyzwań i trudności, a także dodaje pewności siebie.  Jest więc idealny zarówno w czasie przygotowań jak i w dniu przed egzaminem. Dyfuzja olejku laurowego powinna być robiona rano, a przynajmniej przed południem i trwać 60 minut.  /!\ Olejku laurowego nie powinny używać kobiety w pierwszym trymestrze ciąży. /!\ Odnotowano bardzo rzadkie przypadki uczulenia na olejek laurowy. U osó

Nie dość, że zbliża się zima, a wraz z nią sezon grypowy, to mamy jeszcze COVID! Czy oprócz wietrzenia pomieszczeń możemy sobie pomóc olejkami eterycznymi? Oczywiście! Zacznijmy od dezynfekcji powietrza... Wśród olejków eterycznych jest kilka, które działają antyseptycznie na powietrze oczyszczając je z wirusów, pleśni, grzybów... Do tego potrzebny będzie dobry dyfuzor . Przy wyborze olejku należy wziąć pod uwagę jego działanie na nasze samopoczucie. Tutaj mam do zaproponowania 2 opcje: pierwszą na dodanie energii i drugą, na wyciszenie. Dezynfekcja powietrza olejkami eterycznymi Oczyszczenie powietrza na dobry początek dnia Najchętniej zaproponowałabym esencję cytrynową ( Citrus limonum ) często mylnie nazywaną olejkiem. Zapach jest akceptowalny dla większości osób. Nie ma też przeciwwskazań do stosowania go w obecności nawet małych dzieci . Oprócz dezynfekcji powietrza wzmacnia on naturalną odporność, co bardzo się przyda w sezonie grypowym i przy pandemii COVID. Esencja cytrynowa ma

Do czego służy dyfuzor ? Rolą dyfuzora jest rozpylanie olejków eterycznych, aby oczyścić powietrze, odstraszyć insekty lub zmienić nastrój mieszkańców. Kilka lat temu udało mi się przekonać szefa do kupna dyfuzora i olejków do biura. Oczywiście wcześniej upewniłam się, czy koledzy i koleżanki nie mają nic przeciwko temu. Wszyscy pracujemy w open space. Od kiedy zaczęłam używać dyfuzora, chorujemy mniej i nie ma wśród nas tyle konfliktów, co wcześniej. Chyba warto? Jaki dyfuzor wybrać? Przede wszystkim nie można podgrzewać olejków eterycznych , gdyż tracą one swoje własności lecznicze. Zatem dyfuzor podgrzewający wypada z naszej listy. Szukajmy więc dyfuzora nebulizatora, czyli takiego, który rozpyla olejki z pomocą ultradźwięków. Osobiście mam w domu 5 dyfuzorów nebulizatorów olejków ... i szósty w pracy. Każdy ma swoje zalety i wady. Na szkoleniu z aromaterpii polecano nam przede wszystkim dyfuzory nebulizatory, do których olejki wlewa się do szklanej części (zdjęcie obok). To ma se

Dyfuzja olejków eterycznych? Po co? Dyfuzja olejków jest zalecana głównie do oczyszczania powietrza z wirusów,  grzybów,  pleśni czy odstraszania owadów (komarów, kleszczy...). Olejek eteryczny rozpylony w powietrzu ma też wpływ na układ nerwowy domowników. Niektóre olejki są relaksujące, inne dodają energii,  jeszcze inne motywują lub pomagają pogodzić się z zaistniałą sytuacją (utrata bliskiej osoby). Niektóre z nich, to afrodyzjaki wprowadzające w miły, romantyczny nastrój. Dyfuzja olejków eterycznych Przed wyborem olejku do dyfuzji trzeba więc dobrze się zastanowić jaki efekt chcemy uzyskać. Uwaga: czas dyfuzji olejków eterycznych nie powinien przekraczać jednorazowo 2 godzin do 3 razy dziennie. Przy olejkach dynamizujących wystarczy czasami nawet 30 minut. Przekroczenie tego czasu może wywołać stan nadmiernej ekscytacji, czego chyba lepiej uniknąć. Uwaga: nie wszystkie olejki eteryczne można stosować w dyfuzorze. Przykładowo nie wolno poddawać dyfuzji: żadnych olejków cynamonowych