Stres przed maturą i przed egzaminami - co robić?
Przyspieszony rytm serca, rozdygotanie, trzęsące się ręce, problem z koncentracją, mgła umysłowa, wręcz paraliż ... Któż z nas chociaż raz w życiu nie doświadczył stresu związanego z egzaminami, konkursem czy rozmową kwalifikacyjną? Jak nad tym zapanować? Dyfuzja olejków eterycznych na stres Przed egzaminem Nie przez przypadek w starożytności zwycięzcy nakładano na głowę wieniec z liści laurowych. Laur (wawrzyniec) zwany był "rośliną zwycięzcy". Dyfuzja olejku eterycznego laurowego ( Laurus nobilis ) poprawia koncentrację i zdolności poznawcze osoby, która go wdycha. Do tego motywuje do pokonywania wyzwań i trudności, a także dodaje pewności siebie. Jest więc idealny zarówno w czasie przygotowań jak i w dniu przed egzaminem. Dyfuzja olejku laurowego powinna być robiona rano, a przynajmniej przed południem i trwać 60 minut. /!\ Olejku laurowego nie powinny używać kobiety w pierwszym trymestrze ciąży. /!\ Odnotowano bardzo rzadkie przypadki uczulenia na olejek laurowy. U osó