Jola Aromatolog

Nadciśnienie krwi - olejki eteryczne, metody naturalne jak obniżyć ciśnienie krwi Jakie olejki eteryczne, hydrolaty, dieta, ćwiczenia są skuteczne na nadciśnienie krwi? Kiedy mamy do czynienia z nadciśnieniem krwi? Aby krew krążyła w układzie krwionośnym, mięsień sercowy kurczy się wytwarzając ciśnienie maksymalne (skurczowe). Pomiędzy dwoma skurczami serce rozszerza się i napełnia krwią wytwarzając ciśnienie minimalne ( rozkurczowe ). Ciśnienie to można zmierzyć.   Za normalne ciśnienie krwi uważa się  140/80   C iśnienie krwi uważa się za normalne, jeśli po 10 minutowym odpoczynku ciśnienie skurczowe wynosi mniej niż 140 mm słupa rtęci, a rozkurczowe 80 mm. Oficjalnie o nadciśnieniu krwi mówi się kiedy zmierzone w spoczynku przez wykwalifikowana osobę , kilkakrotnie w odstępie kilkudniowym ma wartości powyżej 140/80.   Ciśnienie krwi powinno być zmierzone profesjonalnym ciśnieniomierzem Objawy nadciśnienia krwi Przeważnie nadciśnienie początkowo nie ma żadnych objawów i można je zau

Jakie olejki eteryczne warto zabrać ze sobą na wakacje? Mój wakacyjny zestaw olejków eterycznych to: olejek (esencja) cytrynowy (C itrus limonum ), olejek palmarosa ( Cymbopogon martinii ), olejek lawendowy spika ( Lavandula latifolia), olejek geraniowy ( Pelargonium roseum), olejek miętowy ( Mentha piperita). Dlaczego taki wybór i jak je wykorzystać?   Olejek cytrynowy przyda się na chorobę lokomocyjną Olejek cytrynowy jest bardzo przydatny w podróży  Choroba lokomocyjna to zmora wielu turystów. Jak podziwiać piękne krajobrazy, kiedy męczą mdłości? Jeśli masz pod ręką olejek cytrynowy (właściwie esencję cytrynową) to jest to odpowiednie koło ratunkowe. Osoby o takich słabościach powinny zażyć go jeszcze przed wyjazdem. Wystarczy 1 kroplę olejku cytrynowego ( Citrus limonum ) rozmieszać z 1 łyżeczką miodu i rozpuścić pod językiem. W razie potrzeby można powtórzyć w czasie podróży. W czasie jazdy samochodem najlepiej patrzeć przez okno i o ile to możliwe zająć miejsce pasażera z

Skaleczenie, obtarcia, drobne rany to najczęstsze domowe "wypadki". Dzieciom takie sytuacje zdarzają się jeszcze częściej niż dorosłym. Jak można zdezynfekować ranę naturalnym antyseptykiem? Jak z pomocą olejków eterycznych i hydrolatów można przyspieszyć gojenie? Obtarcia, skaleczenia, drobne rany co robić?   Czasami dziecko po powrocie z podwórka wygląda jak na powyższym zdjęciu. Co robić? Oczyszczenie i dezynfekcja rany Przede wszystkim należy usunąć ciała obce i przemyć ranę wodą z mydłem (o ile się da). Zamiast chemicznego antyseptyka można zastosować hydrolaty i/ lub olejki eteryczne , które nie tylko zdezynfekują ranę ale również zahamują krwawienie i przyśpieszą gojenie. Jeśli skóra została uszkodzona zardzewiałym lub zabrudzonym ziemią przedmiotem i rana wygląda na mocno zainfekowaną lepiej zgłosić się na konsultację medyczną (ryzyko tężca). Podobnie należy postąpić w przypadku głębokich ran. W przypadku silnego krwawienia najpierw trzeba je zatamować. Małe dzi