Jola Aromatolog

Jakie olejki eteryczne warto zabrać ze sobą na wakacje? Mój wakacyjny zestaw olejków eterycznych to: olejek (esencja) cytrynowy (C itrus limonum ), olejek palmarosa ( Cymbopogon martinii ), olejek lawendowy spika ( Lavandula latifolia), olejek geraniowy ( Pelargonium roseum), olejek miętowy ( Mentha piperita). Dlaczego taki wybór i jak je wykorzystać?   Olejek cytrynowy przyda się na chorobę lokomocyjną Olejek cytrynowy jest bardzo przydatny w podróży  Choroba lokomocyjna to zmora wielu turystów. Jak podziwiać piękne krajobrazy, kiedy męczą mdłości? Jeśli masz pod ręką olejek cytrynowy (właściwie esencję cytrynową) to jest to odpowiednie koło ratunkowe. Osoby o takich słabościach powinny zażyć go jeszcze przed wyjazdem. Wystarczy 1 kroplę olejku cytrynowego ( Citrus limonum ) rozmieszać z 1 łyżeczką miodu i rozpuścić pod językiem. W razie potrzeby można powtórzyć w czasie podróży. W czasie jazdy samochodem najlepiej patrzeć przez okno i o ile to możliwe zająć miejsce pasażera z

Komary - na pomoc! Co robić? Aromaterapia na pomoc przeciw komarom. Jak pozbyć się komarów z domu? Na pomoc przeciwko atakom komarów? Co robić po ukąszeniu komara ? Komary są wszędzie: od Arktyki po strefę międzyzwrotnikową. Wraz ociepleniem klimatu w południowej Europie zaczęły pojawić się komary tropikalne przenoszące choroby niebezpieczne dla człowieka. Szczególnie przy zbiornikach wodnych możemy trafić na ich chmary. Co robić? Jak się przed nimi chronić? Samce komarów żywią się nektarem kwiatowym. Samice do wytworzenia jajeczek potrzebują krwi określonych zwierząt. Niestety człowiek należy do ich wybrańców. Wabi je do nas wydzielany podczas oddychania dwutlenek węgla. To w ten sposób komarzyce nas znajdują. Samo ugryzienie nie jest groźne dla człowieka tyle że coraz częściej komary przenoszą niebezpieczne dla nas choroby. Dlatego warto się przed nimi zabezpieczyć. Aromaterapia w walce przeciw komarom Jak pozbyć się komarów z domu? Oprócz klasycznych metod takich jak zamykanie okien

Szkielet i kości Po co nam 208 kości (według niektórych źródeł 206) pospinanych stawami w szkielet? Chyba nie tylko po to, żeby na stare lata było na co narzekać? Bóle z odcinku szyjnym  Gdyby nie szkielet, bylibyśmy bezkształtną masą jak ślimaki lub jak Barbapapa z francuskiej bajki dla dzieci. Szkielet chroni nasze organy wewnętrzne, które bez niego byłyby ciągle poobijane. No i skąd by się brały nasze czerwone krwinki jeśli nie ze szpiku kostnego? To także nasz magazyn wapnia i fosforu uwalnianych w razie potrzeby. Zdrowy szkielet i stawy Stawy Stawy trzymają wszystko razem. To poważne zadanie. Dlatego jego budowa jest skomplikowana. Najczęściej jest to podtrzymywana mięśniami i ścięgnami torebka stawowa, a w niej chrząstka stawowa, błona i płyn maziowe oraz więzadło. Jak widzicie, ma co się zepsuć w tym mechanizmie. Dyskopatia, co to jest, objawy Dyskopatia ta szeroko pojęte określenie schorzeń krążka międzykręgowego. Problemy z dyskopatią pojawiają się w wyniku wypadku, powtarz

Nie mogę spać! Zanim zaśniesz, przez kilka godzin przewracasz się w łóżku z boku na bok. Liczenie baranów nie pomaga! Kiedy w końcu uda się zapaść w sen, musisz wstawać do pracy. W rezultacie śpisz 4-5 godzin na dobę, czasami nawet mniej. Brak snu daje Ci się we znaki; zmęczenie, poddenerwowanie, obniżona sprawność, wydajność. Próby czytania i relaksacji przed snem nie przyniosły oczekiwanych skutków. Czasami udaje się zasnąć wcześniej, ale wtedy budzisz się zaledwie po kilku godzinach.   Bezsenność Co zrobić, żeby dobrze się wyspać? Bezsenność może być tymczasowa lub długookresowa.  Tymczasowa najczęściej związana jest z destabilizującym wydarzeniem jak wyjazd, rozwód, strata kogoś bliskiego, ... Trwa ona od kilku dni do kilku tygodni. Bezsenność chroniczna trwa dłużej i jej skutki coraz bardziej odbijają się na zdrowiu. Przyczyną najczęściej jest niepokój, depresja. Niestety bezsenność również potrafi wywołać depresję. Jeśli to możliwe, to najlepiej jest zidentyfikować i usunąć jej p