Jola Aromatolog

Skąd się bierze opryszczka? Opryszczka wargowa (tzw. zimno) jest bardzo zaraźliwym wirusem HSV1. Dotyka on ponad połowę populacji.  Zanim pojawi się opryszczka, często pojawiają się znaki ostrzegawcze, takie jak mrowienie lub pieczenie. Ryzyko zarażenia drugiej osoby pojawia się już od pierwszego swędzenia.   W następnym etapie pojawiają się drobne, zlepione pęcherze w jamie ustnej lub wokół ust. Te wypełnione płynem pęcherze w końcu pękają i tworzą nieestetyczne strupy na zakażonej powierzchni. Aby wykluczyć jakiekolwiek ryzyko przeniesienia choroby, należy zaczekać, aż zmiany wyschną i całkowicie się zagoją.   Choroba trwa od 7 do 15 dni, a częstotliwość nawrotów znacznie się różni w zależności od osoby. U niektórych osób opryszczka pojawia się raz w życiu, u innych może wystąpić od 4 do 6 ataków opryszczki rocznie. Na ogół nawrotom sprzyjają okresy stresu, zmęczenia, osłabienia, przedłużająca się ekspozycja na słońce czy zmiany hormonalne (miesiączka). Opryszczka jest wirusem

Nie mogę spać! Zanim zaśniesz, przez kilka godzin przewracasz się w łóżku z boku na bok. Liczenie baranów nie pomaga! Kiedy w końcu uda się zapaść w sen, musisz wstawać do pracy. W rezultacie śpisz 4-5 godzin na dobę, czasami nawet mniej. Brak snu daje Ci się we znaki; zmęczenie, poddenerwowanie, obniżona sprawność, wydajność. Próby czytania i relaksacji przed snem nie przyniosły oczekiwanych skutków. Czasami udaje się zasnąć wcześniej, ale wtedy budzisz się zaledwie po kilku godzinach.   Bezsenność Co zrobić, żeby dobrze się wyspać? Bezsenność może być tymczasowa lub długookresowa.  Tymczasowa najczęściej związana jest z destabilizującym wydarzeniem jak wyjazd, rozwód, strata kogoś bliskiego, ... Trwa ona od kilku dni do kilku tygodni. Bezsenność chroniczna trwa dłużej i jej skutki coraz bardziej odbijają się na zdrowiu. Przyczyną najczęściej jest niepokój, depresja. Niestety bezsenność również potrafi wywołać depresję. Jeśli to możliwe, to najlepiej jest zidentyfikować i usunąć jej p

Inhalacja olejkami eterycznymi to rewelacyjna metoda przeciw infekcjom górnych dróg oddechowych. Najlepiej przystąpić do kontrataku, kiedy tylko pojawią się pierwsze symptomy: początki kataru, kaszlu... Polecam post o tym jak stosować olejki eteryczne .   Inhalacja olejkami eterycznymi  Jakich olejków eterycznych użyć do inhalacji przeciw infekcji wirusowej? Poniżej podaje moją mieszankę antywirusową, przetestowaną wielokrotnie przez moich bliskich i przyjaciół: Olejek ravintsara ( Cinnamomum camphora cineol ): 1 ml, Olejek niaouli ( Melaleuca quinquenervia ): 1 ml, Olejek eukaliptusowy ( Eucalyptus radiata ): 1ml, Olejek tymiankowy ( Thymus vulgaris CT linalol ): 1ml, Olejek pichtowy ( Abies sibirica ): 1ml Tak , jak pisałam w poście o jakości olejków eterycznych , bardzo ważna jest nazwa łacińska i chemotyp w przypadku olejku tymiankowego ( CT linalol ). Inhalację trzeba powtarzać co 4 godziny przez pierwsze 2-4 dni do ustąpienia objawów. Aby zapobiec nawrotom, inhalować się należy j