Detoks + drenaż limfatyczny (opuchlizna, obrzęk, sińce, cellulit)

Zastój limfatyczny: obrzęk, opuchlizna, sińce...

Czasami mamy do czynienia z zastojem limfatycznym. Objawia się on sińcami, obrzękiem, opuchlizną po operacji czy po wypadku. Niestety limfa sama nie krąży. Trzeba ją sprowokować. Najlepiej pobudzić krążenie ruszając się, uprawiając sport ale po wypadku czy po operacji tą metodę na jakiś czas trzeba odłożyć. W tej sytuacji, oprócz okładów z lodu, cyrkulację limfy można wspomóc aromaterapią.

Dieta w trakcie detoksu

W kulturze chrześcijańskiej na przełomie zimy i wiosny jest 40 dniowy post. Z punktu widzenia naszego ciała wiosenny detoks jest niezwykle pro zdrowotny.

Oprócz zmniejszenia ilości posiłków, ich odciążenia, wstrzymania się od słodyczy i alkoholu, warto zająć się tym tematem na serio.

Na początek proponuję 10 dniową kurację 150 ml oskoły (soku z brzozy) - do picia na czczo, na 2 godziny przed posiłkiem.

Oczywiście do oczyszczania organizmu konieczna jest lekka dieta (polecam artykuł: "Zdrowa dieta", gdzie opisałam najważniejsze jej elementy). Pomocny też bedzie mój post Antybiotykoterapia, paragraf "Dieta przy antybiotykoterapii" z rozdziału o ochronie wątroby.

W skrócie, warto uzupełnić dietę o: liście mniszka lekarskiego, sok z cytryny, seler naciowy, ogórek, jarmuż, czy fenkuł. 

Sok z cytryny pomaga w odtruciu organizmu

Aromaterapia - Hydrolaty

Hydrolaty, to najbardziej łagodna naturalna metoda terapeutyczna.

Poniższa kompozycja pomoże oczyścić wątrobę i wesprze jej regenerację przez 40 dni. 

Detoks hydrolatami to najbezpieczniejsza metoda naturalna

Aromaterapia - Olejki eteryczne

W przypadku opuchlizny, obrzęku czy sińców warto dodatkowo właczyć lokalne masaże olejkami eterycznymi.

Poniższa mieszanka ma również doskonałe zastosowanie w walce w cellulitem.

Olejki do masażu na pobudzenie krążenia limfy: obrzęki, opuchlizna, sińce, cellulit